Как пережить вину и стыд?

Вина и стыд — два очень тяжелых для переживания чувства.
С виной попроще: она относится к какому-либо поступку, а не к личности человека. Поступок всегда можно исправить или попытаться исправить разными способами. В культуре для этого есть даже специальное выражение  «искупить вину».
Со стыдом дела обстоят сложнее — стыд атакует и уничтожает самость, личность. В стыде одновременно есть и переживание собственной никчемности, и отвержение со стороны окружающих.

Подробнее о природе, переживании и терапии этих чувств — в видео.

Разговор журналиста Psychologies Russia Яны Верзун с психотерапевтом Ириной Винник: