Автор: Irina Vinnik

Приглашаю на терапевтическую группу. Очно 10 вторников с 14 июня по 16 августа 2022.

Руководство для тех, кто чувствует потерю сил, энергии, мотивации. С чем можно разобраться самому, когда надо обращаться к психотерапевту и когда к врачу

Когда у человека появляется запрос на психотерапию, перед ним стоит множество вариантов. Психологи, психотерапевты, психиатры, коучи — каждый со своим подходом и методом. Часто уже на этом этапе можно запутаться. 

Индивидуальная терапия — это когда ходишь на встречи с терапевтом, с глазу на глаз. Встречи проходят в тепличных условиях. Терапевт всегда выступает в профессиональной роли, то есть ведёт себя не как среднестатистический человек. Кроме того, и сам клиент, попадая в «терапевтическое пространство», тоже выпадает из жизни и вместе с этим в терапию не попадают многие его проявления. Но все это позволяет безопасно и последовательно погружаться в самые сложные переживания. И получать все внимание и поддержку терапевта. Длится это все обычно час (50-60 минут).

Так хочется наконец начать жить по-настоящему. Особенно — когда за окном такая погода. Вот в январе никого не волнует вопрос «какой жизнью я живу». В январе у всех одна жизнь — январская. Жить и ждать, когда снега сойдут.

А в июне все иначе. В июне самая пора разобраться, какой жизнью хочется жить.

Зависть, как любое чувство, имеет много граней, но нам привычнее видеть только негативную сторону: завидовать плохо, и быть тем, кому завидуют — тоже. Усугубляется это и феноменом греховности зависти, и стереотипами о сглазе и порче.

Есть такая фраза, что к успеху, как и к богатству, нужно быть готовым.

Если вам кажется, что все вокруг на коне 🏇🏻 и успешно адаптировались к новым условиям и только вы под конем,— тормозните ✋🏼

Говорю это без кокетства.
Если выбираете: поехать отдыхать или пойти к психологу — выбирайте отдых.
Да, возможно вы вернётесь с мыслью «бля, отдых не помог, надо все равно идти, а денег теперь нет»,— но это будет уже совсем другая история.