Если вы можете не ходить на терапию — не ходите

Говорю это без кокетства.
Если выбираете: поехать отдыхать или пойти к психологу — выбирайте отдых.
Да, возможно вы вернётесь с мыслью «бля, отдых не помог, надо все равно идти, а денег теперь нет»,— но это будет уже совсем другая история.

Или купить туфли или терапия. Всегда сначала покупайте туфли.

На терапию надо идти, когда уже не можешь не идти. Когда чувствуешь бессилие. И это будет важное признание (самому себе): у меня есть трудность и я не могу справиться с ней самостоятельно. Мне правда нужна помощь. Я готов её принять.
С этого места считайте, что терапевтическая работа уже началась. Как в программе «12 шагов» для людей с зависимостью.

Пока этого ощущения нет — не стоит тратить своё время и деньги. Пробуйте самостоятельно, пробуйте что-то ещё, читайте, разговаривайте, ищите свои ответы.
В конце концов, и отдых, и туфли тоже иногда помогают ☝🏼

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s