К чему надо стремиться в жизни, к смыслу или счастью?

Прочитала у Полины Гавердовской перевод статьи из Scientific American «The Differences between Happiness and Meaning in life».
Очень впечатлилась.
Сейчас вольно перескажу.*Вопрос со звездочкой, что бы вы выбрали: несчастную, но содержательную жизнь или счастливое, но бессмысленное существование?

🧡Счастье — это моменты, когда мы получаем удовольствие;
💛Смысл — он про значимость: нашу лично и того дела, которым мы занимаемся.
🧡Счастье связано с удовлетворением потребностей;
💛Смысл — с внутренней работой, поиском себя, самовыражением, осмыслением своего прошлого, настоящего и будущего.

🔴В целом они как подкрепляют друг друга, так и противоречат.
Пример противоречия — «парадокс родительства». Молодая пара скажет, что была бы счастливы иметь детей. В то время как молодые родители, измотанные заботами, часто дают низкую оценку своей удовлетворённости и ощущению счастья.

🔵 Ловушка 1. Счастье способно заставить нас чувствовать себя хорошо в текущий момент, но со временем избегание негативных эмоций и чувств может остановить рост личного развития.
⚫️Ловушка 2. Создание смысла может быть связано с отрицательными эмоциями на раннем этапе, но может способствовать благополучию в долгосрочной перспективе.

Хорошие новости: счастье и смысл всё же и подкрепляют друг друга. Чем больше смысла мы находим — тем счастливее себя чувствуем, а чем счастливее чувствуем — тем больше сил у нас появляется на поиск новых целей и смыслов.
Люди чаще счастливы, когда вовлечены в значимые занятия и деятельность, приносящую благо.

Вывод в статье не так крут, как содержание, и вы его сами без труда угадаете: оптимальное состояние человека зависит от сочетания этих факторов, конечно.

Статья написано сложно, но тема мне так резонирует, что прочитала её на три раза и записала всё главное.
Задумалась над балансом счастья и смысла в своей жизни. А как у вас с этим?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s